погода

архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
Главная Блоги местных жителей Культура и общество Похудение: мотивация решает все!

Похудение: мотивация решает все!

Культура и общество

Наверняка, вы хоть раз да пробовали устроить своему телу жесткий прессинг с одной целью – сбросить лишние килограммы. И, конечно, вы прекрасно знаете, как сложно добиться нужного результата. Почему так трудно снизить свой вес, задаются вопросом многие. А все потому, что нет нужной мотивации. Вообще, невозможного не существует, главное, захотеть и правильно установить мотивацию для похудения. Тогда у вас все получится. О мотивации читать на нашем сайте.

Прежде всего, нужно определить цель. Согласитесь, без цели не может быть вообще никакого действия, ведь даже просто идя в магазин, мы задаемся какой-то конкретной целью. Но речь сейчас как раз не о магазине, а о том, как уменьшить свои килограммы. Не стоит ставить целью «сбросить 10 кг» – вы вряд ли добьетесь существенного результата. Это неправильная мотивация. А что же тогда правильно?

Представьте, насколько изменится ваша жизнь, если вы станете стройной. Насколько вы хорошо будете себя чувствовать, насколько поднимется ваша самооценка. Не нужно зацикливаться на тех показателях, которые демонстрируют ваши весы. Ищите мотивацию в другом. Ведь ушедшие килограммы – это только побочный эффект в достижении той цели, которую вы себе ставите. А цель у вас – похудеть и стать стройной.

Не думайте, что даже при правильной мотивации ваш вес пойдет на убыль со сказочной скоростью. Ведь ваши килограммы набирались годами, почему же они должны уходить за считанные дни? Не стоит искать универсальные диеты – они не принесут пользы организму. Ваше тело само знает, в течение какого времени сбросить вес – не торопите его. Все будет происходить само собой. Ваша задача – помнить о главной цели, держать перед глазами нужный образ. Ну и, разумеется, не стоит усугублять ситуацию поеданием тортиков. Просто помните о том, что вы должны стать стройной, и держите себя в руках. Тогда все получится.

03.12.2013 Дима Селиванов

реклама